Ang Astaxanthin ay kilala bilang isang makapangyarihanantioxidant, ngunit sa katunayan, ang astaxanthin ay may maraming iba pang epekto sa pangangalaga sa balat.
Una, alamin natin kung ano ang astaxanthin?
Ito ay isang natural na carotenoid (isang pigment na matatagpuan sa kalikasan na nagbibigay sa mga prutas at gulay ng maliwanag na kulay kahel, dilaw o pula) at sagana sa freshwater microalgae. Sa katunayan, ang astaxanthin ay matatagpuan sa mga kalamnan ng salmon, na iminumungkahi ng maraming mga teorya na nagbibigay ng tibay na kailangan nila upang lumangoy sa itaas ng agos. Isa pang dahilan para mas tangkilikin ang masarap na isda na ito.
Narito ang ilan sa maraming dahilan kung bakit dapat mong dagdagan ang iyongastaxanthinpaggamit:
1. Tumulong sa pag-iwas sa mga wrinkles: ang natural na astaxanthin ay maaaring makatulong sa pagsulong ng kalusugan ng balat mula sa loob palabas! Ito ay tumagos sa pinakamalalim na layer ng balat, na nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa mapaminsalang libreng radicals na pumipinsala sa collagen ng balat at tumutulong sa mga pinong linya at wrinkles, habang pinapabuti din ang pagkalastiko ng balat.
2. Tumulong sa pag-alis ng mga libreng radical: Bagama't ang mga benepisyo ng regular na ehersisyo ay kilala, ang matinding ehersisyo, sa partikular (lalo na kapag hindi ka sanay sa ehersisyo), ay maaaring magpapataas ng produksyon ng mga libreng radical at maging sanhi ng oxidative stress, na nagreresulta sa pamamaga at pananakit. , at mas mababang pagganap ng ehersisyo. Ang Astaxanthin ay nakakatulong sa pag-alis ng mga libreng radikal. Nakakatulong ito upang i-promote ang pagbawi ng kalamnan, pagbutihin ang tibay, at maiwasan ang mga libreng radical sa iyong mga kalamnan, kaya ikaw ay kasing lakas ng isang salmon na lumalangoy sa itaas ng agos!
3. Tulungan kang makapanayam na may sunburn: Napakagandang malaman na pinoprotektahan din ng astaxanthin ang iyong balat mula sa nakakapinsalang ultraviolet rays. Ang UVB rays ay tumagos sa panlabas na epidermis ng balat, na nagiging sanhi ng solar burns, habang ang UVA rays ay tumagos nang mas malalim sa dermis, kaya humahantong sa oxidative stress at maagang pagtanda. Dahil ang astaxanthin ay tumatagos sa lahat ng mga layer ng balat, maaari itong kumilos bilang isang "internal sunscreen" upang maiwasan ang oxidative stress na dulot ng UVA. Ito rin ay ipinapakita upang mabawasan ang pamamaga na dulot ng UVB exposure.
4. Ito ang pinakamakapangyarihang antioxidant sa kalikasan: na parang kailangan mo ng higit pang mga dahilan para magdala ng astaxanthin sa iyong buhay, ang mabisang antioxidant na ito ay napatunayang 4.6 beses na mas mahusay kaysa sa β -carotene, 110 beses na mas mahusay kaysa sa malusog na balat na bitamina E, at hanggang 6,000 beses na mas mahusay kaysa sabitamina Csa paglaban sa mga libreng radikal.
Paano ako nakakasigurado na mayroon akong sapat na astaxanthin?
Ang pagtaas ng paggamit ng astaxanthin ay parehong simple at masarap. Kabilang sa mga pagkaing mayaman sa astaxanthin ang ligaw na salmon at langis ng salmon (ang ligaw na salmon ay naglalaman ng microalgae), pulang trout, algae, lobster, hipon, crayfish, at alimango. Maaari ka ring uminom ng mga suplementong astaxanthin nang regular
Oras ng post: Mar-20-2023
